胖子的人生就是黑暗的，没有光明，成为一个让人嘲笑的胖子还是成为一个令人羡慕的瘦子，都是由你自己决定的。如果你想成为一个胖子，整体就知道吃，那也是你的选择，但是如果你选择参加减肥魔鬼营，或者去跳绳，去运动，去做一个瘦子，那也是你的选择，只是两者的结果不同，带来的影响也不同而已。

　　一、跳绳是什么样的减肥运动呢？
　　跳绳是一种能够训练个人反应力和耐力的运动项目，长时间跳绳不但可以保持个人的体态，还能够达到健身减肥的效果。跳绳运动所需要的工具就是一条绳子，一身合适的衣服而已，不像其他运动，需要那么多的器材来辅助才能有减肥的效果，很方便。跳绳所消耗的卡路里虽然和跑步是差不多的，但是它却可以避免关节疼痛等现象的发生，不会像跑步那样容易造成运动性的伤害。更重要的是跳绳不但可以让你的赘肉消失不见，还能够让你的肌肉看起来更加匀称。

　　二、好的运动还得有正确的方法
　　跳绳这种运动对于场地没有什么要求，也不会受到气候的影响，只要有一根绳子，你就可以运动起来。有好的运动减肥方式也需要有正确的运动方法才可以啊！在跳绳的时候一定要保持平和稳定的呼吸节奏，才不会让自己变得气喘吁吁，同时跳绳的高度不用太高，绳子可以过去就行了，不然很容易对膝盖造成伤害。其实，无论哪种运动减肥方式，学会坚持才是最重要的，要是不能坚持，那就是再好的运动方式都没有用。